前言：人法地，地法天，天法道，道法自然，大道至简，大道无形，明天道，了人道，以道御术，内圣外王。天道、人道、商道、养生之道。
7月11日，被称为是一个神秘的华人、神秘顶尖催眠潜能开发大师，目前华人唯一能讲授“世界上最神奇的24堂课”导师陆家易在珠海市党校举办了《四道论坛》讲座。一天的课程，让我记悟最深的有以下两点：
一、佛语：观功念恩、观过念怨
1、观功念恩：体谅他人，心常随喜。与人相处，我们要学习互相感恩，彼此包容；我们做人，心胸要宽阔，不要去钻牛角尖，因为心量大的人，他的福报也大。这就是观功念恩的心态。
观功念恩的好处是：
1） 心常愉快：常看好处，就不会抱怨，心情常能愉快；
2） 使我向善：见贤思齐，常看别人的功德，人会越来越善良，心胸宽阔、生命格局大；
3） 认识真相：不会偏向恶的一面看，较能看清问题，找出解决方法，不会钻牛角尖；
4） 人缘改善：常肯定别人的功德，受人欢迎，学习机会多、成长快；人家也愿意接受你的建议，易受提拔。
为什么要观功念恩？因为：
1） 人生有爱，生命才快乐；
2） 生命中得之于人者多，出之于己者少；
3） 生命无限：a、相信万事万物所有人皆与我息息相关；b、相信一切皆有因缘而来；c、为以后生命做准备。
2、观过念怨：处处不满，责怪他人。在日常生活中，我们都是观过念怨的专家，这种只看别人过失，埋怨多过感恩的心态，不必人家的教导，我们很自然会这么做。
观过念怨产生的坏处有：
1） 自我伤害：容易生起负面情绪，对身体造成极大伤害；
2） 日趋下堕：负面思考破坏人际关系，常看别人过失，心生不满，故而越趋堕落；
3） 扭曲真相：只看恶的一面，越看越坏，心生抱怨、报复，冲突更大、问题更多；
4） 加深怨怼[duì] ：以对立之心责过劝善，徒增彼此怨怼，孤僻、自闭，惹人嫌、活得很苦，丧失学习机会。
二、放松心境，活在当下
现代生活，节凑紧张，亚健康状况日益严重。特别是都市人，更要学习如何放松。让放松成为转变我们身心使之适应现代生活的必备功课。
当我们很在乎很挂念一件事时，却又没办法处理时，内心就会产生矛盾和冲突，这时即使身体得到片刻的放松，但是不多久又会开始紧张，因为事情没有解决，还摆在那里，所以必须从心理上下手，这才是根本的办法。
放下抗拒，紧张就会消除，这也放松的另一个重点。当真正放松时，心要宽广，放松心情。放松你自己，尽可能保持自然和旷达。静静地从你习惯性的焦虑中溜出来，放下一切执着，静静坐着，躯干挺直不动，禁语，心情平静，让一切思想和情绪来了又走，什么都不要执着。 |
